Tension type headache (spanningshoofdpijn)

1

De diagnose

Wat is tension type headache (spanningshoofdpijn) precies?

Tension type headache is de medische/Engelse naam voor spanningshoofdpijn. Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn in Nederland. Door spanning van de nek- en hoofdspieren ontstaan er spierknopen (myofaciale triggerpoints) die lokale pijn in de nek of het hoofd kunnen geven, maar wanneer ze actief worden ook hoofdpijn kunnen geven. De locatie van de hoofdpijn is per spier afhankelijk. Het ontstaan van spanningshoofdpijn kan diverse oorzaken hebben, zoals een niet optimale (werk)houding, overbelasting van spieren of een val/ongeluk.

2

De mobilisatie & reactivatie fase

Wat voor klachten heb je ervan?

De meest voorkomende spanningshoofdpijnklachten zijn de ‘strakke band’ om het hoofd, de hoofdpijn komend vanuit de nek/achterhoofd en de hoofdpijn rondom de slaap en het voorhoofd. Deze hoofdpijnen zijn vaak zeurend/zwaar van aard en kunnen wisselend zijn in mate van intensiteit en frequentie van aanwezigheid. Sommige mensen ervaren in periodes hoofdpijn, terwijl anderen continue klachten hebben.

3

De stabilisatiefase

Waar bestaat de behandeling uit?

Er zijn diverse behandelmethoden om spanningshoofdpijn tegen te gaan, afhankelijk van de oorzaak en de vorm van hoofdpijn. Hiervoor wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Deze bestaat grotendeels uit het ontspannen en tegengaan de de myofaciale triggerpoints, zodat de hoofdpijn verminderd. Daarna is de behandeling gericht is op het verbeteren van bewegelijkheid van de nekwervels en het versterken van stabiliteit van de kleine spieren tussen en rondom de nekwervels, zodat de klachten in de toekomst voorkomen kunnen worden.