DorSano en golf

Golven en rugklachten Het succes van langdurig golfplezier zit met name in een sterke rug. DorSano bied niet alleen mensen met rugklachten een oplossing maar is ook preventief zeer geschikt en voor de golfers die beter willen presteren op de golfbaan.

Golf is een van de snelst groeiende sporten van Nederland. Van de mensen die golf beoefenen is er een relatief hoog percentage die niet of nauwelijks nog gewend zijn aan sportinspanning. Hoewel er steeds meer jongeren gaan golfen ligt de gemiddelde leeftijd hoog.

Tot nu toe zijn er geen exacte cijfers over de hoeveelheid blessures bij golf bekend. Bij een rondje golf van 18-holes ben je al snel 3,5 tot 5 uur onderweg( 5-6 km), hetgeen voor veel mensen al een behoorlijke belasting is. Daarnaast is het ontbreken van de juiste techniek vaak de oorzaak van blessures. Bij geoefende golfers is overbelasting door training of een niet goede balans van de rompspieren vaak de oorzaak. De meest voorkomende golfblessure is de rugblessure, gevolgd door de golfelleboog en een schouder- en polsblessure.

Golfen en rugklachten

Er is niet een specifieke rugklacht die door het golfen ontstaat te benoemen. Het betreft vaak a-specifieke lage rugklachten. Dit zijn rugklachten waar de artsen geen oorzaak voor hebben. De mogelijke rugklachten bij golfen ontstaan door een optelsom van factoren. Tijdens het golf is met name onvoldoende flexibiliteit en kracht van de lage rug- en rompspieren een oorzaak van lage rugklachten De golf swing eist flexibiliteit en draaiingen van de wervelstructuren. Tijdens het uitvoeren van de swing gebruikt een golfer 90% van zijn maximale spieractiviteit wanneer hij de bal raakt. Deze situatie herhaalt zich ongeveer 40 maal per ronde waardoor er een relatief grote belasting op de lage rug komt.

Om te bepalen wat de precieze oorzaak is van rugklachten heeft Dorsano een revolutionair 3-stappenplan ontwikkeld voor het behandelen en diagnosticeren van lage rugpijn. Hierbij wordt de kracht en flexibiliteit onderzocht waarbij er daarna een op maat revalidatieprogramma kan worden aangeboden.

DorSano als verbetering van u golfprestaties

Ook voor de recreatieve speler en clubspeler is het van belang een goede lichamelijke conditie te hebben. Een optimale mobiliteit en stabiliteit stelt je in staat om beter te golfen en blessures te voorkomen.

Doordat bij de swing tijdens het golf een asymmetrische beweging is (je belast met name 1-lichaamshelft) ontstaat er een dysbalans in de verhouding tussen de lage rug en rompspieren. Deze dysbalans is vaak nadelig op de golfprestaties omdat er geen goede verhouding in de onderrug is waardoor de kracht die romp moet overbrengen tijdens de swing aanzienlijk beperkt wordt.

Back-Check behandeling Met name de stabilisatietraining van Dorsano bied hier een oplossing. Allereerst wordt door middel van de Back-check objectief bekeken hoe het staat de maximale kracht per spiergroep en de verhoudingen tussen de verschillende spiergroepen.

Daarna wordt er een programma op maat aangeboden . We hebben een trainingscentrum ingericht met vijf bijzondere apparaten voor uw (onder)rug. Hiermee kunt u liggend, zittend en staand de juiste spieren versterken. Terwijl u traint, ziet u op de display van uw apparaat precies wat er in uw rug gebeurt.

Aan het einde van de stabilisatie fase maken we een eindevaluatie en kunt u objectief zien hoe de kracht en balans in uw romp verbeterd zijn.

Voldoende kracht en stabiliteit in de romp en diepe rugspieren zijn een voorwaarde om tot een pijnvrije rug te komen en u prestatiesop de golfbaan te verbeteren.

Door een betere stabiliteit van u onderrug zal u swing verbeteren waarbij de maximaal kracht beter kan worden overgebracht op de club en u verder zal kunnen slaan. Tevens voorkomt het blessures in de toekomst zodat u nog lang kunt genieten van de mooie sport golf.